Твоя перша атестація - білий пояс дзюдо, 6 КЮ. Що потрібно вміти. Методика дзюдо || Перша атестація || Білий пояс дзюдо || 6 КЮ дзюдо
ХаджімеХаджіме Кодокан дзюдоКодокан дзюдо Інформація для батьків Інформація для батьків Принципи дзюдоПринципи дзюдо Техніка дзюдоТехніка дзюдо Атестація КЮАтестація КЮ Турнірна орбітаТурнірна орбіта



ЗНАННЯ ОСНОВНОЇ ТЕРМІНОЛОГІЇ ДЗЮДО:
дзюдо - шлях м'якості
сен-сей - тренер
сімпай - помічник тренера
Мате! - стоп!
Хаджіме! - починайте!
Осае-комі - початок утримання
Соно-мама - не рухатися
торі - той хто атакує
уке - той кого атакують
татамі - килим для боротьби
додзьо - зал для занять
дзюдо-гі - одяг дзюдоїста
обі - пояс дзюдо

ОЦІНКИ:
кока - 3 бали
юко - 5 балів
ваза-арі - 7 балів
іппон - 10 балів (чиста перемога)

ПОКАРАННЯ:
шидо - 3 бали
хансоку-маке-10 балів (дискваліфікація)

ЩО ПОТРІБНО ВМІТИ:
1. РЕЙ (REI) - ВІТАННЯ (УКЛІН)
Тачі-Рей (Tachi-rei) - Привітання стоячи
За-Рей (Za-rei) - Привітання на колінах

2. ОБІ (Obi) - пояс. ЗАВ'ЯЗУВАННЯ ПОЯСА

3. ШІСЕЙ (SHISEI) - СТІЙКИ
 
8. УКЕМІ (UKEMI) - ПАДІННЯ
4. ШІНТАЙ (SHINTAI) - ПЕРЕСУВАННЯ
Аюмі-аші (Ayumi-ashi) - Пересування звичайними кроками
Цуги-аші (Tsugi-ashi) - Пересування приставними кроками
- Вперед-назад
- Вліво-вправо
- По діагоналі

5. ТАЙ-САБАКІ (TAI-SABAKI) - ПОВОРОТИ (переміщення тіла)
- На 900 кроком вперед
- На 900 кроком назад
- На 1800 схрестними кроками (одна вперед, інша назад по діагоналі)
- На 1800 схрестними кроками (одна назад, інша вперед по діагоналі)
- На 1800 круговим кроком вперед
- На 1800 круговим кроком назад

6.  КУМІКАТА (KUMI-KATA) - ЗАХВАТИ
Основний захват- рукав-відворот

7.  КУДЗУШІ (KUZUSHI) -    ВИВЕДЕННЯ З РІВНОВАГИ
Примітка. Для тих хто цікавиться термінологією дзюдо можна ознайомитись на нашому сайті з матеріалом:
"Основи термінології кидків дзюдо рандорі-ваза Кодокана"
!
Яндекс.Метрика

БІЛИЙ ПОЯС ДЗЮДО -
      ТВОЯ ПЕРША АТЕСТАЦІЯ.
            6 КЮ - ТВІЙ ПЕРШИЙ РАНГ! 

ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ:

ПОРАДИ ДО АТЕСТАЦІЇ:

Напевно, це твій перший екзамен у житті.
З перших занять дзюдо, ти почув незнайомі японські слова, почав виконувати незвичні вправи, які відрізняються від тих, що ти робиш на фізкультурі. Але з часом твій вчитель пояснив, що означають команди японською мовою, тобі вправно вдається виконувати завдання.
Ти дотримуєшся Кодексу честі дзюдоїста та Принципам поведінки - ось тому тебе й допустили до атестації на Білий пояс дзюдо.
До цього іспиту треба дуже  сумлінно готуватися, але для того, щоб гідно продемонструвати свої знання та вміння і отримати білий пояс дзюдо, самих навичок може бути замало. Потрібна чіткість виконання, як у військових на параді - чіткі голосні відповіді, чіткі впевнені рухи!
Наші друзі Каталог українських сайтів --- Топ Україна, Рейтинг та каталог українських веб-сайтів --- Украина онлайн --- --- Яндекс.Метрика
--- Український портАл --- --- [Vox.com.ua] Портал українця --- Український рейтинг TOP.TOPUA.NET --- --- --- --- Каталог україномовних сайтів ---
Як правильно зав'язувати пояс кімоно в дзюдо

Дзюдока - людина, яка присвятила себе дзюдо

6 КЮ
5 КЮ
4 КЮ
3 КЮ
2 КЮ
1 КЮ
Синій пояс
Зелений пояс
Коричньовий пояс
Помаранчевий пояс
Жовтий пояс
Білий пояс
Білий пояс дзюдо 6 КЮ