ХаджімеХаджіме Кодокан дзюдоКодокан дзюдо Інформація для батьків Інформація для батьків Принципи дзюдоПринципи дзюдо Техніка дзюдоТехніка дзюдо Атестація КЮАтестація КЮ Турнірна орбітаТурнірна орбіта

МЕТОДИКА ДЗЮДО || ЖОВТИЙ ПОЯС || ВИМОГИ ДО 5 КЮ

НАГЕ-ВАДЗА — ТЕХНІКА КИДКІВ
De-ashi-barai
Hiza-guruma
Sasae-
tsurikomi-ashi
Uki-goshi
O-soto-gari
O-goshi
O-uchi-gari
Seoi-nage
Де-аcі-барай
Хідза-гурума
Сасае-
цурікомі-аcі 
Укі-гоcі 
О-сото-гарі 
О-гоcі 
О-учі-гарі 
Сеоі-наге
Бокова підсічка під виставлену ногу
Підсікання в коліно під відставлену ногу
Передня підсікання під виставлену ногу
Кидок скручуванням навколо стегна
Відхват
Кидок через стегно підбивом
Зачеплення гомілкою зсередини
Кидок через спину з захватом руки на плече
КАТАМЕ-ВАДЗА — ТЕХНІКА ЗНЕРУХОМЛЕННЯ
Додатковий матеріал.   НАГЕ-ВАДЗА — ТЕХНІКА КИДКІВ
Hon-
kesa-gatame
Kata-
gatame
Yoko-
shiho-gatame
Kami-
shiho-gatame
O-soto-otoshi
O-soto-gaeshi
O-uchi-gaeshi
Morote-
seoi-nage
Хон-кеса-гатаме
Ката-гатаме  
Йоко-сіхо-
гатаме 
Камі-сіхо-
гатаме 
О-сото-отосі 
О-сото-гаесі 
О-учі-гаесі 
Мороте-
сеой-наге
Утримання збоку
Утримання з фіксацією плеча головою
Утримання впоперек
Утримання з боку голови
Задня підніжка
Контрприйом від відхоплень або задньої підніжки
Контрприйом від зачепа гомілкою зсередини
Кидок через спину (плече) з захопленням рукава і одягу на грудях

 
 
Яндекс.Метрика

Дзюдока - людина, яка присвятила себе дзюдо

6 КЮ
5 КЮ
4 КЮ
3 КЮ
2 КЮ
1 КЮ
Синій пояс
Зелений пояс
Коричньовий пояс
Помаранчевий пояс
Жовтий пояс
Білий пояс