ХаджімеХаджіме Кодокан дзюдоКодокан дзюдо Інформація для батьків Інформація для батьків Принципи дзюдоПринципи дзюдо Техніка дзюдоТехніка дзюдо Атестація КЮАтестація КЮ Турнірна орбітаТурнірна орбіта

МЕТОДИКА ДЗЮДО || ПОМАРАНЧЕВИЙ ПОЯС || ВИМОГИ ДО 4КЮ

НАГЕ-ВАДЗА — ТЕХНІКА КИДКІВ
Ko-soto-gari
Ko-uchi-gari
Koshi-guruma
Tsurikomi-goshi
Okuri-ashi-harai
Tai-otoshi
Harai-goshi
Uchi-mata
Ко-сото-гарі 
Ко-учі-гарі 
Косі-гурума
Цурикомі-госі
Окурі-
асі-барай 
Тай-отосі 
Харай-госі 
Учі-мата
Підсічка зсередини
  Задня підсічка
Кидок через стегно із захватом шиї
Кидок через стегно із захватом одягу
на грудях
Бічна підсічка
в темп кроків
Передня підніжка
Підхоплення стегном
(під дві ноги)
Підхоплення зсередини
(під одну ногу)
КАТАМЕ-ВАДЗА — ТЕХНІКА ЗНЕРУХОМЛЕННЯ
Kuzure-kesa-gatame
Makura-kesa-gatame
Ushiro-kesa-gatame
Kuzure-yoko-shiho-gatame
Kuzure-kami-shiho-gatame
Kuzure-tate-shiho-gatame


Кузуре-
кеса-гатаме 
Макура-
кеса-гатаме 
Усіро-
кеса-гатаме 
Кузуре-еко-
сіхо-гатаме 
Кузуре-камі-
сіхо-гатаме
Кузуре-тате-
сіхо-гатаме 


Утримання збоку із захопленням з-під руки
Утримання збоку із захопленням своєї ноги
Зворотне утримання збоку
Утримання впоперек із захватом руки
Утримання з боку голови з захватом руки
Утримання верхи із захопленням руки


Додатковий матеріал   НАГЕ-ВАДЗА — ТЕХНІКА КИДКІВ
Tsubame-gaeshi
Ko-uchi-gaeshi
Harai-goshi-gaeshi
Uchi-mata-gaeshi
Sode-tsurikomi-goshi
Ko-uchi-gake
Uchi-mata-sukashi

Цубаме-
гаесі 
Ко-учі-
гаесі 
Хараі-госі-
гаесі 
Учі-мата-
гаесі  
Соде-
цурікомі-госі 
Ко-учі-гаке 
Учі-мата-
сукасі

Контрприйом від бічної підсічки
Контрприйом від підсічки зсередини
Контрприйом від підхоплення стегном
Контрприйом від підхоплення зсередини
Кидок через стегно зі зворотнім захватом (захватом двох рукавів)
Однойменне зачеплення гомілкою зсередини
Контрприйом від підхоплення зсередини скручуванням


 
 
Яндекс.Метрика
6 КЮ
5 КЮ
4 КЮ
3 КЮ
2 КЮ
1 КЮ
Синій пояс
Зелений пояс
Коричньовий пояс
Помаранчевий пояс
Жовтий пояс
Білий пояс

Дзюдока - людина, яка присвятила себе дзюдо