ХаджімеХаджіме Кодокан дзюдоКодокан дзюдо Інформація для батьків Інформація для батьків Принципи дзюдоПринципи дзюдо Техніка дзюдоТехніка дзюдо Атестація КЮАтестація КЮ Турнірна орбітаТурнірна орбіта

МЕТОДИКА ДЗЮДО || СИНІЙ ПОЯС || ВИМОГИ ДО 2 КЮ

НАГЕ-ВАДЗА — ТЕХНІКА КИДКІВ
Sumi-gaeshi
Tani-otoshi
Hane-makikomi
Sukui-nage
Utsuri-goshi
O-guruma
Soto-makikomi
Uki-otoshi
Сумі-гаесі 

Тані-отосі 
Хане-макікомі
Сукуй-наге 
Уцурі-госі
О-гурума
Сото-макікомі
Укі-отосі
Кидок через голову підсадимо гомілкою із захопленням тулуба    

 Задня підніжка на п'яті (сідаючи)
Підсад стегном і гомілкою зсередини в падінні з захватом руки під плече
Зворотній переворот з підсадом стегном
Зворотній кидок через стегно з бічним підбивом
Кидок через ногу вперед скручуванням під виставлену ногу
Кидок обертанням через спину (стегно) захватом руки під плече
Кидок виведенням
з рівноваги вперед
КАТАМЕ-ВАДЗА — ТЕХНІКА ЗНЕРУХОМЛЕННЯ
Ude-hishigi-
waki-gatame
Ude-hishigi-
hara-gatame
Ude-hishigi-
hiza-gatame
Ude-hishigi-
ude-gatame
Ude-hishigi-ashi-gatame
Tsukkomi-jime
Katate-jime
Sankaku-jime
Уде-хісігі-
вакі-гатаме 

Уде-хісігі-
хара-гатаме 

Уде-хісігі-
хідза-гатаме
Уде-хісігі-
уде-гатаме
Уде-хісігі-
асі-гатаме 
Цуккомі-дзіме
Катате-дзіме
Санкаку-дзіме
Важіль ліктя всередину захватом руки під пахву

Важіль ліктя всередину через живіт
 
Важіль ліктя всередину за допомогою коліна зверху
Важіль ліктя всередину притискаючи руку до ключиці
Важіль ліктя всередину ногою
Удушення спереду двома вилогами і руки ногами
Удушення спереду передпліччям
Удушення захопленням голови
Додатковий матеріал   НАГЕ-ВАДЗА — ТЕХНІКА КИДКІВ
Te-guruma
Obi-otoshi
Daki-wakare
Uchi-makikomi
O-soto-makikomi
Harai-makikomi
Uchi-mata-makikomi
Hikkomi-gaeshi
Те-гурума
Обі-отосі
Дакі-вакаре
Учі-макікомі
О-сото-
макікомі
Харай-макікомі
Учі-мата-
макікомі
Хіккомі-гаесі
Боковий переворот
Зворотній переворот з підсадимо із захопленням пояса
Кидок через груди обертанням з обхватом тулуба ззаду
Кидок через спину обертанням з захватом руки на плече («вертушка»)
Відхоплення у падінні з захватом руки під плече
Підхоплення стегном в падінні з захватом руки під плече
Підхоплення зсередини в падінні з захватом руки під плече
Кидок через голову з підсадимо гомілкою із захопленням пояса зверху
Додатковий матеріал   КАТАМЕ-ВАДЗА — ТЕХНІКА ЗНЕРУХОМЛЕННЯ
Ude-hishigi-
sankaku-gatame
Ushiro-waki-
gatame
Ude-hishigi-
juji-gatame (kumikata)





Уде-хісігі-
санкаку-гатаме
Усіро-вакі-
гатаме
Уде-хісігі-
дзюдзі-гатаме (куміката)





Важіль ліктя захопленням голови і руки ногами
Зворотній важіль ліктя всередину
Важіль ліктя захватом руки між ногами (розриви оборонних захоплень)






 
 
Яндекс.Метрика

Дзюдока - людина, яка присвятила себе дзюдо

6 КЮ
5 КЮ
4 КЮ
3 КЮ
2 КЮ
1 КЮ
Синій пояс
Зелений пояс
Коричньовий пояс
Помаранчевий пояс
Жовтий пояс
Білий пояс