ХаджімеХаджіме Кодокан дзюдоКодокан дзюдо Інформація для батьків Інформація для батьків Принципи дзюдоПринципи дзюдо Техніка дзюдоТехніка дзюдо Атестація КЮАтестація КЮ Турнірна орбітаТурнірна орбіта

МЕТОДИКА ДЗЮДО || КОРИЧНЕВИЙ ПОЯС || ВИМОГИ ДО 1 КЮ

НАГЕ-ВАДЗА — ТЕХНІКА КИДКІВ
O-soto
-guruma
Uki-waza
Yoko-wakare
Yoko-guruma
Ushiro-goshi
Ura-nage
Sumi-otoshi
Yoko-gake
О-сото-гурума
Укі-ваза
Йоко-вакаре
Йоко-гурума
Усіро-госі
Ура-наге
Сумі-отосі
Йоко-гаке
Відхват під дві ноги
Передня підніжка на п'яті (сідаючи)
Підніжка через тулуб обертанням
Кидок через груди обертанням (сідаючи)
Підсад перекиданням від кидка через стегно
Кидок через груди прогином
Кидок виведенням з рівноваги назад
Бічна підсічка з падінням
КАТАМЕ-ВАДЗА — ТЕХНІКА ЗНЕРУХОМЛЕННЯ
Ude-hishigi-te-gatame
Ude-hishigi-ude-gatame
Tomoe-jime





Уде-хісігі-
те-катаме
Уде-хісігі-
уде-гатаме
Томое-дзіме


 



Важіль ліктя через передпліччя в стійці
Важіль ліктя всередину притискаючи руку до ліктьового згину (ключиці) у стійці
Удушення петлею обертанням однойменними вилогами зі стійки





Додатковий матеріал     КІНШІ-ВАДЗА — ЗАБОРОНЕНА ТЕХНІКА
НАГЕ-ВАДЗА — ТЕХНІКА КИДКІВ
КАТАМЕ-ВАДЗА — ТЕХНІКА ЗНЕРУХОМЛЕННЯ
Daki-age
Kani-basami
Kawazu-gake

Ashi-garami
Ashi-hishigi
Do-jime

Дакі-аге
Кані-басамі 
Кавадзу-гаке

Асі-гарами
Асі-хісігі
До-дзіме

Підйом з партеру підсадом
Кидок подвійним підбивом «ножиці»
Кидок обвиваючи гомілку

Вузол стегна і коліна
Затискання ахіллового сухожилля
Удушення здавлюванням ногами тулуба


 
 
Яндекс.Метрика

Дзюдока - людина, яка присвятила себе дзюдо

6 КЮ
5 КЮ
4 КЮ
3 КЮ
2 КЮ
1 КЮ
Синій пояс
Зелений пояс
Коричньовий пояс
Помаранчевий пояс
Жовтий пояс
Білий пояс